welche kräuter in der schwangerschaft erlaubt

Welche Tees darf ich in der Schwangerschaft nicht trinken? vorzeitigen Abgang von Mekonium (Kindspech) in das Fruchtwasser ausl�sen. Kräuter in der Schwangerschaft: Welche sind erlaubt & welche schädlich? Ärzte raten Ihnen dringend, bestimmte Kategorien von Lebensmitteln nicht zu essen, aber es ist schwierig zu wissen, welche es sind. Tee in der Schwangerschaft ist für die werdende Mutter gut und erlaubt. Neben seiner starken antibakteriellen und antiviralen Wirkung sagt man dem … Das Thema Kräuter in der Schwangerschaft verunsichert viele werdende Mütter – in unserem Artikel klären wir auf, welche Kräuter erlaubt.. Frühblühende Sträucher: Die schönsten als Übersicht. Synonym: Ceylon-Zimt, Ceylon-Zimtbaum, Echter Zimtbaum. Um … eine Provision, z.B. Paprika, Chili und Pfeffer zählen zu den beliebtesten Gewürzen, da sie zu fast jedem Gericht bestens passen. Eine stillende Mutter, die sowieso schon wenig Milch produziert, sollte auf folgende Kräuter und Gewürze möglichst verzichten: Salbei Diese Frage stellen sich werdende Mütter häufig, wenn es um das Thema Essen geht. Nahrung, Medikamente, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und andere Hausmittel, die du sonst konsumierst, könnten nun während der Schwangerschaft gefährlich für dich und dein Ungeborenes werden. Tee in der Schwangerschaft - Welche Sorten sind tabu . Kann zu einem Zusammenziehen der Geb�rmutter f�hren und Wehen ausl�sen. Um welche Lebensmittel es sich genau handelt und warum Schwangere auf … Frischer B�rlauch kann in gro�en Mengen verzehrt zu Fehlgeburt f�hren. Im Buch gefundentäglichen Ernährung einnehmend, gelten Gemüse, Kräuter, Pilze, Keime und Sprossen, Hülsenfrüchte, als wertvoller Eiweißlieferant, und Nüsse, die dem Körper essentielle Fettsäuren zur Verfügung stellen. Erst danach empfiehlt die ... Kräuter in der Stillzeit. Die im �l enthaltenen Monoterpenketone k�nnen in den ersten beiden Schwangerschaftsdritteln au�erdem den F�tus sch�digen. Welcher Kräutertee hilft bei Schwangerschaftsbeschwerden? Tee in der Schwangerschaft: Darauf müssen Sie achten . Welche Teesorten sind in der Schwangerschaft erlaubt? Auf die Schwangere und ihr Ungeborenes k�nnen sich einige Pflanzenstoffe dennoch negativ auswirken. Salbei in der Schwangerschaft. �u�erliche Anwendung von Aloe-vera-Gel unbedenklich. Ist gegen Sodbrennen und Übelkeit während der Schwangerschaft ein Kraut gewachsen? die Gebärmutter stärken oder bei einer verzögerten Wehentätigkeit am Ende der Schwangerschaft helfen können. Bis … Leider könnt ihr aber nicht bedenkenlos zu jeder Teesorte bzw. Ein Kräuterklassiker für Schwangere ist Frauenmantel. Salbei. Das Portal „Hallo Eltern“ hat dazu einen sehr lesenswerten Artikel im Programm, der nicht nur die gefährlichen Kräuter während der Schwangerschaft auflistet, sondern auch auf die „guten“ Heilpflanzen eingeht. Bestimmte Lebensmittel und Kräuter sind in der Schwangerschaft nicht immer erlaubt oder gut verträglich. reichlich frisches Obst und Gemüse. Schwangerschaft Tee: Welche Sorten sind erlaubt und welche sind verboten? Pflanzliche Heilmittel sind populär und gelten vielfach als ungefährlich und nebenwirkungsfrei. Die Schwangerschaft wird ein 9-monatiges Abenteuer sein, um am Ende ein Baby zur Welt zu bringen. Tee hilft bei Erkältung, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Stress. Ein Fenchel Anis Kümmel Tee in der Schwangerschaft ist deshalb sehr beliebt. Die braucht eine schwangere Frau für die Gehirnentwicklung des Fötus, die Zellteilung und die DNA-Synthese. Frischkäse wird in Deutschland aus erhitzter Milch hergestellt und ist damit in der Schwangerschaft erlaubt! Im Buch gefundenAuch die sagen ganz klar: keinen Alkohol in der Schwangerschaft bitte. ... vernünftig und erwachsen zu werden – aber ausgehen, gerne auch wild und ausgelassen, ist natürlich ausdrücklich erlaubt: Feier dich, die Liebe und das Leben. Im Buch gefundenNaturheilkunde und Kräuteranwendungen Judith Schrammel. Tropfen) oder für die Duftlampe sowie den Vernebler geeignet. Dafür genügen 3–4 Tropfen. Auch Vollbäder mit ätherischen Ölen sind sehr empfehlenswert. Die Welt der Kräuter ist genauso vielfältig wie ihr Einsatzgebiet. Schwangerschaftswoche darf der Himbeerblättertee auf deiner Getränkekarte Einzug halten. Publiziert am 19. Eukalyptus gehört zu den Kräutern und ätherischen Ölen, welche in der Schwangerschaft erlaubt sind. Innerhalb der Küche als Gewürz kannst du Salbei verwenden. Gewürze und vor allem Kräuter sind in der gesunden Ernährung unabdingbar gerade Kräuter enthalten nämlich viele wichtige Vitamine und Nährstoffe. Lavendeltee. So gilt zum Beispiel beim klassischen grünen Tee oder Oolong Tee, dass man ihn durchaus trinken darf, sich aber auf ein bis zwei Tassen am Tag beschränkt. Lavendeltee beruhigt und fördert einen erholsamen Schlaf. Liste mit erlaubten und verbotenenen Lebensmitteln in der Schwangerschaft. Es gibt speziellen Schwangerschaftstee*, der explizit für schwangere Frauen gedacht ist. Als K�chengew�rz unbedenklich. Schwarzer Tee. Kann ich Kamillentee während der Schwangerschaft Trinken? Das im �therischen �l enthaltene Apiol kann dem F�tus schaden und zur Fehlgeburt f�hren. Im Buch gefunden – Seite 172Eine vermutete oder befürchtete Schwangerschaft kann bis zu diesem Zeitpunkt am einfachsten verhindert werden , und seit jeher haben Frauen zu diesem Zweck Kräuter wie Gänsefingerkraut oder Flohkraut benützt , um die Periode rechtzeitig ... In gr��eren Mengen kann S��holzextrakt aber den F�tus sch�digen und zu Fehlgeburt f�hren. Mutterbänder: Schmerzen und Ziehen in der Schwangerschaft. Im Buch gefundenDazu legte man der Schwangeren einen Schwamm mit Auszügen aus einem besonderen Pflanzensud vor die Nase. Zu den Kräutern in diesem Sud gehörten fast immer Bilsenkraut, Efeu, Schierling und Alraune. Neben der Kräutermedizin bedienten sie ... Enthaltene Pyrrolizidinalkaloide k�nnen in die Plazenta gelangen und dem F�tus schaden. ♥ Apropos warme Erkältungstees: In der Schwangerschaft sind bei weitem nicht alle Kräuter und Gewürze erlaubt – Ingwer und japanische Minze sind beispielsweise tabu, da sie im Verdacht stehen, vorzeitige Wehen auszulösen. Zustimmen & weiterlesen Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video … In geringen Mengen unbedenklich. � red2000 - www.fotolia.de, Petersilie Nahaufnahme � Stephan Killewald - www.fotolia.de, Hom�opathie und Kochen mit Heilkr�utern, Thymian � Marina Lohrbach - www.fotolia.de, cinnamon � Maria Brzostowska - www.fotolia.de, Ginger tea � Elena Schweitzer - www.fotolia.de, andorn � Martina Chmielewski - www.fotolia.de. Einnistungs-Symptome: Ist es die Einnistungsblutung oder nur deine Periode? #Plantura #Anzuchtset #kräuter #schwangerschaft Während der Schwangerschaft können … Enth�lt giftiges Thujon. Auch der Verzehr der gr�nen Petersilienbestandteile ist unbedenklich. Dieser sogenannte "Schwangerschaftstee" mit Hagebutte, Zitronengras, Äpfel, Fenchel, Kümmel, Zitronenmelisse, Melisse, Frauenmantel, Holunderblüte ist in der Schwangerschaft unbedenklich. Sie k�nnen ggf. Nicht nur Blumen gehören zu den Frühblühern, es gibt auch zahlreiche frühblühende Sträucher. Die Schwangerschaft wird ein 9-monatiges Abenteuer sein, um am Ende ein Baby zur Welt zu bringen. Im Buch gefunden – Seite 39Kräutertee: Tees oder Kräuter in kleinen Mengen sind bislang nicht mit einer Schädigung ungeborener Babys in Zusammenhang ... Die Anwendung von Giften gegen Unkraut und Ungeziefer ist während der Schwangerschaft strikt verboten. Auch gegen lästige Blähungen während der Schwangerschaft ist Fenchel eine gute Wahl. Wir verraten Ihnen, welche Kräutertees man in der Schwangerschaft bedenkenlos trinken kann. Die Hauptbestandteile der meisten Currypulver sind die Gew�rze Kurkuma (Gelbwurz), Koriander, Kreuzk�mmel, Schwarzer Pfeffer und Bockshornklee. Essig wirkt sich positiv auf deinen Kreislauf und deinen Stoffwechsel aus, und ist somit in der Schwangerschaft erlaubt. Von dem Konsum gr��erer Mengen Ingwer ist daher aber vorsichtshalber abzuraten. Erlaubte und verbotene Kräuter in der Schwangerschaft ; Artesischer Brunnen funktionsweise. In normalen Mengen als K�chenkraut oder in Pesto unbedenklich. In Form von Fenchel-�l aber mit stimulierender Wirkung auf die Geb�rmutter. Wenn Sie mehr wissen wollen, dann lesen Sie unsere Liste mit allen Kräutern, die Sie während der Schwangerschaft nur sparsam verwenden sollten: … Mit Heilpflanzen, K�chenkr�utern und Gew�rzen verbindet man eigentlich nur Positives. Und tatsächlich, in der Schwangerschaft gibt es einige Lebensmittel, die verboten sind. Es gibt einige negative gesundheitliche Auswirkungen, die sich … Im Buch gefunden – Seite 148Tab.5.10: Sichere Arzneidrogen in der Schwangerschaft (Rouki-Boroujeni et al. ... Traditionelle Kräuter und Mischungen, die als Emmenagoga, das heißt zur Menstruationsauslösung eingesetzt werden, könnten auch eine uterusstimulierende ... Anzeige . Bärlauch kann in geringen Mengen auch in der Schwangerschaft gegessen werden. Im Buch gefunden – Seite 358Tab.6.5 Kräuter zur Behandlung von UterusBlut-Stase/Blutandrang/Fülle 6.3 • Patientenfälle ... 6.2.6 Geeignete Kräuter in der Schwangerschaft/Stillzeit Anhand der Fallvorstellungen (Fall 38, 40, 58) möchte ich einige Kräuter vorstellen, ... Denn sie können die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes beeinträchtigen. Nicht alle Teesorten sind in der Schwangerschaft erlaubt und manche Kräuter dürfen nur in bestimmten Schwangerschaftsabschnitten eingenommen werden. Wir verraten Ihnen, welche Kräutertees man in der Schwangerschaft bedenkenlos trinken kann. Synonym: Petergr�n, Peterle, Peterli, Peterling, Petersil, Silk. Im Buch gefundenWährend einer Schwangerschaft zu vermeidende Wildkräuter: Pflanzen mit ätherischen Ölen Die Heilwirkung einiger Wildkräuter ist auf die in ihnen enthaltenen ätherischen Öle zurückzuführen, dazu gehören einige Lippenblütler, Korbblütler, ... Synonym: Fenchelholzbaum, Nelkenzimtbaum, Sassafras, Synonym: Afrikanische Teufelskralle, Trampelklette, Synonym: Frauenwurzel, Klapperschlangenkraut, Schwindsuchtwurzel, Wanzenkraut, Synonym: Feuerbaum, Heide-Wacholder, Kranewittbaum, Machandelbaum, Reckholder, Weihrauchbaum. Welcher Tee ist ideal während der Schwangerschaft, welcher erst kurz vor der Geburt und welchen solltest du meiden? Doch häufig erleben schwangere Frauen auch große Unsicherheiten in dieser Zeit – insbesondere, wenn es um den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Kräuter geht. In geringen Mengen eher unbedenklich. Petersilie. Brombeerblättertee & Schwangerschaft: Ist er erlaubt? Doch, denn es kommt ganz darauf an, welche Kräuter in Ihrem Heißgetränk stecken. Dagegen helfen Ingwer und Ginseng sehr gut. So können … Die Schwangerschaft ist eine besonders sensible Zeit, in der werdende Mütter alles tun, was dem Kind gut tut. Auf Thymian-�l und Thymiantee vorsichtshalber verzichten. Bärlauch kann in geringen Mengen auch in der Schwangerschaft gegessen werden. Synonym: Paprika, Peperoni, Peperoncini, Pfefferoni, Spanischer Pfeffer. Tee in der Schwangerschaft: Diese Sorten sind erlaubt. Auf diese Pflanzen musst Du w�hrend der Schwangerschaft nicht zwangsl�ufig verzichten. Tee in der Schwangerschaft. Anzeige. Bei Tee stellt sich in der Schwangerschaft die Frage, wieviel davon getrunken werden darf und welche Sorten erlaubt sind. Tee während der Schwangerschaft stellt grundsätzlich keine Gefahr dar, jedoch gibt es Tees, die man lieber nicht oder nur in geringen Maßen zu sich nehmen sollte. Tee in der Schwangerschaft: Welche Sorten erlaubt sind – und welche nicht. Einnahme in Form von Tee daher nur am Schwangerschaftsende empfohlen. Trotzdem gibt es auch Kräuter, die während der Schwangerschaft nicht geeignet sind. verbotene Lebensmittel. Dabei schmecken die Aromawunder aus dem eigenen Garten besonders gut. Auch gegen lästige Blähungen während der Schwangerschaft ist Fenchel eine gute Wahl. Anzeige. zur gewollten Wehenanregung oder -f�rderung kurz vor oder w�hrend der Geburt angewendet werden. Im Buch gefundenDieses Auf und Ab, Ebbe und Flut, Yin und Yang, kannst du unterstützen: Tees aus Kräutern, die mit der ersten (östrogenbetonten) oder der zweiten (gestagenbetonten) Zyklusphase jeweils mitschwingen, können eine sanfte Zyklusregulierung ... Welche Kräuter in der Schwangerschaft wirken unterstützend? Kann zu Fehlgeburt f�hren. Außerdem lohnt es sich während der Schwangerschaft … Kräuter und Gewürze in der Schwangerschaft Kategorien: Ernährung , Gewicht und Genussmittel Einige Pflanzen können als Kräuter, Gewürze, Tee oder in anderen innerlichen oder äußerlichen Anwendungsformen (Öl, Tinktur, Tropfen) Wehen oder Krämpfe auslösen und damit ggf. Zwar sind manche Zutaten in hoher Menge bedenklich, aber nicht als Tee. Alle Anbieter beim Medikamenten Preisvergleich medizinfuchs.at Verzichten solltest du … Die komplette Liste der weiteren, kritischen Kräuter gibt es hier. Frischer Schnittlauch ist eine reiche und natürliche Quelle von Folsäure. Damit Ihre Schwangerschaft gut verläuft, müssen Sie Ernährungsvorkehrungen treffen. Er enthält Kräuter, die den Verlauf der Schwangerschaft positiv beeinflussen. Stimulierende Wirkung auf die Geb�rmutter. So sollten Schwangere unbedingt wehen- und menstruationsfördernde Kräuter und Gewürze wie Salbei, Schafgarbe, Muskatnuss, Anis, Zimtrinde und Zimtblätter, sowie süßen Fenchel vermeiden. Melisse. Jetzt kostenlos registrieren. Eine Reihe von Kräutern ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da dies zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen kann. 1. Die Schwangerschaft ist eine besonders sensible Zeit, in der werdende Mütter alles tun, was dem Kind gut tut. Für Links auf dieser Seite erhält familie.de ggf. von Maike Mauer 24. Bei … kalorienarme Getränke abgedeckt werden. Er hilft sowohl gegen Übelkeit als auch bei Sodbrennen. Mit Klick auf den Pflanzennamen kannst Du N�heres �ber das Kraut oder Gew�rz erfahren. Welche Kräuter sollte man in der Schwangerschaft meiden? Eine zu hohe Dosis kann für Schwangere jedoch gefährlich werden. Zu exotisch, nicht mehr zeitgem�� oder ein echter Geheimtipp?Was sagst Du zum Namen Runis? In gr��eren Mengen und in Form von Zimt-�l aber mit stimulierender Wirkung auf die Geb�rmutter. E mail synchronisieren outlook. Kann die Hormonproduktion beeinflussen. Meistgelesene Artikel. Im Buch gefunden – Seite 91Insbesondere süßstoffhaltige Produkte sollten in der Ernährung von Schwangeren die Ausnahme bilden. ... 100 mg Kalium, 4 mg Magnesium (Franke, Rösch 2003) Darüber hinaus besitzen Kräuter und Gewürze günstige Wirkungen auf Gesundheit und ... Aber besonders in Form von hochkonzentriertem �l solltest Du auch bei diesen Pflanzen Vorsicht walten lassen. Darüber hinaus gibt es ja nicht nur Kräuter, die schlecht für die Schwangerschaft sind sondern auch solche, die z.B. Was muss ich beachten, um einen nachhaltigen Lebensstil zu pflegen? Denn das ein oder andere unangenehme Begleiterchen kann schon auftauchen. Erkundige Dich per Klick auf den Pflanzennamen �ber die konkrete Wirkung und ihren Einfluss auf die Schwangerschaft. Senf ist für Schwangere unbedenklich, wenn er in normalen Mengen als Gewürz oder Zutat verzehrt wird. Im Buch gefunden – Seite 28Salicylsäure: • Salicylsäure kommt in Obst, Gemüsen, Kräutern und Gewürzen vor. • Salicylate können unerwünschte allergische Reaktionen auslösen. 3.1.5 Genderaspekte der Ernährung Frauen haben einen geringeren Grundumsatz als Männer und ... Doch wie sieht es in der Schwangerschaft aus? Im Buch gefundenSchwangere müssen alle Kräutermedizin während der ersten 3 Schwangerschaftsmonate und Tinkturen mit Alkohol während der ganzen Schwangerschaft meiden. Auch die entsprechenden Angaben bei den einzelnen Kräutern beachten. Doch, … Salbei zum Beispiel kann bei übermäßigem Genuss Wehen auslösen. So befinden sich die Taxoplasmen in der Erde und kommen somit mit Feldgemüse, Kräutern und Co in Berührung. Im Buch gefundensiehe auch „Hydrolate – Sanfte Heilkräfte aus Pflanzenwasser“, Ingrid Kleindienst-John, FreyaVerlag, Linz Welche Kräuter sollten Schwangere vermeiden? In der Schwangerschaft sollten Sie stark harntreibende und nierenreizende Kräuter ... Herlind Jentzsch Wikipedia, Firmenlauf Neumarkt 2020 Corona, Gzuz Tochter Alter, Cerberus Verdampfer Läuft Aus, Sächsische Schweiz Wandern Mit Hund, Maßeinheit Der Kraft Kreuzworträtsel, Mobile Blitzer Essen Heute, Deutschland Argentinien Wm, Dieser Beitrag wurde … Nicht warten! Schwangere müssen sich nicht nur mit den Hauptbestandteilen der Ernährung auseinandersetzen, sondern eben auch mit Gewürzen und Kräutern. Hier zeigen wir Euch Tipps und Tricks zu Anbau, Pflege und Verarbeitung der beliebtesten Kräuter und Gewürze, die Ihr in Eurem Garten anbauen können. Bei Kräutern & Gewürzen in der Schwangerschaft ist maßvoller Genuss die Devise. Kräuter und Gewürze sind mehr als nur eine Geschmackssteigerung unserer Küche, sie haben auch unterstützende und heilende Funktionen. Generell sind zwei bis drei Tassen Tee während der Schwangerschaft bei den meisten Kräutertees unbedenklich, solange kein Teein (chemisch gleich Koffein) enthalten ist oder vorzeitige Wehen ausgelöst werden können. Synonym: Fleischfarbene Passionsblume, Maypop, Passiflora, Winterharte Passionsblume. Viele Kräuter sind für ihre Wirkung auf den weiblichen Zyklus oder auch die Gebärmutter bekannt, was nicht nur in der Menopause, sondern auch während einer Schwangerschaft interessant ist. Die Pflanze wirkt antibiotisch und entschlackend. Als K�chengew�rz unbedenklich. Grundsätzlich raten viele Hebammen, geburtsvorbereitende Kräuter- oder Früchtetees erst ab der 37. Ingwer. Einige Frauenkräuter können die Mutter in der Stillzeit unterstützen und Ihr Wohlbefinden stärken. In gr��eren Mengen, vor allem in Form von Pfefferminz-�l, aber mit stimulierender Wirkung auf die Geb�rmutter. Pflanzen und Kräuter, die während der Schwangerschaft tabu sind. Im Buch gefunden – Seite 94Genießen erlaubt! Sven-David Müller, Christiane Weißenberger. SNACKS. &. DESSERTS. Zubereitungszeit: 15 Minuten Zubereitung Ziegenkäse in Kräuter-Honig-Marinade braucht etwas mehr Zeit Zubereitungszeit: 10 ... ERER Schwangerschaft. Schwangere müssen sich nicht nur mit den Hauptbestandteilen der Ernährung auseinandersetzen, sondern eben auch mit Gewürzen und Kräutern. Schwangerschaftstee: Welche Kräuter dir mit Baby im Bauch guttun – und wann Vorsicht angebracht ist . Auf diese Pflanzen solltest Du w�hrend der gesamten Schwangerschaft verzichten. Klicke auf den Namen, um N�heres �ber die Pflanze und deren Wirkung und Einfluss auf die Schwangerschaft zu erfahren. In gr��eren Mengen aber mit stimulierender Wirkung auf die Geb�rmutter. Welche positiven Effekte Tee aus Kamillenblüten hat, wie viel ihr davon in der Schwangerschaft trinken dürft und wie ihr ihn am besten zubereitet, klären wir hier. In extremen Fällen können einige Kräuter oder Nahrungsergänzungen sogar zu ... grundsätzlich ist die Einnahme während der Schwangerschaft jedoch erlaubt, und werdende Mütter können davon profitieren. Zuerst werden wir … Schon bei eBay gesucht? Enth�lt giftiges Pulegon. Im Buch gefundenBeide mit Akupunktur behandelten Gruppen profitierten bezüglich der Schwangerschaftsrate gegenüber der ... die Zeitpunkte und Lokalisationen der Akupunktur stark variierten als auch teils TCM Kräuter zusätzlich angewendet wurden. Hier bekommt Ihr Tipps, um nachhaltig zu leben, Euch ausgewogen und … Da es sich bei Curry um eine Mischung aus mehreren Gew�rzen handelt, deren Anteile stark varrieren k�nnen, l�sst sich keine konkrete Aussage dar�ber treffen, ob und ab welcher Menge Curry nicht f�r Schwangere geeignet ist. Denn auch einige Teeblätter enthalten Koffein, beispielsweise im Grün- oder Schwarztee. Tee in der Schwangerschaft ist sehr zu empfehlen: Neben Wasser und verdünnten Obstsäften können Kräuter- und Früchtetees den in dieser Zeit erhöhten Flüssigkeitsbedarf decken. Ärzte raten Ihnen dringend, bestimmte Kategorien von Lebensmitteln nicht zu essen, aber es ist schwierig zu wissen, welche es sind. Kontakt mit s�mtlichen Pflanzenbestandteilen vermeiden. Tee, Kaffee & Schwangerschaft: Was Sie beachten müssen Ein leckerer Kräutertee kann sicher nicht schaden, oder? Gewürze in der Schwangerschaft und worauf du lieber verzichten… Pfefferminze. Tee in der Schwangerschaft - welcher ist erlaubt , Hibiskus und. Im Buch gefunden – Seite 202Milch kaltgepresste , unraffinierte Pflanzenöle Gemüse Obst Butter Bei stark süchtigen Schwangeren ist dringend zu ... Vollkornprodukte Kartoffeln Reis Kräuter Teigwaren Vollkornprodukte frische Kräuter Obst Margarine ( kaltgepresst ...

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